sağlık arşivleri -

Doğa’da Yürüyüş Yapmanın Rahatlatıcı Etkisi

Doğa’da Yürüyüş Yapmanın Rahatlatıcı Etkisi Doğanın Sakinleştirici Gücü Araştırmalar, doğada vakit geçirmenin zihinsel ve fiziksel sağlığımız üzerinde derin bir rahatlatıcı etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Yeşillikler içinde yürüyüş yapmak kalp atış hızını yavaşlatabilir, kan basıncını düşürebilir ve stres hormonlarını azaltabilir. Kortizol Düzeylerinin Düşmesi Doğa yürüyüşleri, stres hormonu kortizolün seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak rahatlamaya yol açar. Kortizol…

Devamını Oku

Ankara’da Hava Kirliliği Alarm Veriyor

admin4 hafta ago02 mins

Başkent Ankara’da artan hava kirliliği, sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Uzmanlar, acil önlemler alınması gerektiğini belirtiyor. Başkent Ankara, son dönemde ciddi bir hava kirliliği sorunuyla karşı karşıya. Şehirdeki sanayi tesislerinden ve artan trafik yoğundan kaynaklanan zararlı gazlar, hava kalitesini düşürüyor. Uzmanlar, hava kirliliğinin halk sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Hava Kirliliğinin Sağlık Üzerindeki Etkileri Ankara’da…

Devamını Oku

Antioksidanların Gücü: Sağlığımız İçin Neden Önemliler?

admin1 ay ago1 ay ago04 mins

Antioksidanlar, vücudumuzdaki hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan güçlü savaşçılardır. Serbest radikaller, vücudumuzdaki normal metabolik süreçlerin bir yan ürünü olarak ortaya çıkarlar ve hücrelere zarar vererek yaşlanma ve çeşitli hastalıklara yol açabilirler. Antioksidanlar ise bu zararlı molekülleri nötralize ederek hücrelerimizi korurlar. Antioksidanlar Nelerdir ve Ne İşe Yararlar? Antioksidanlar, çeşitli besinlerde doğal olarak bulunan vitaminler, mineraller…

Devamını Oku

Anemi (Kansızlık) Nedir?
Kansızlık, tıbbi adıyla anemi, vücudun dokularına yeterince oksijen taşımak için yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresinin veya hemoglobin proteininin bulunmaması durumudur....
Antioksidan Nedir ve Ne İşe Yarar?
Vücudumuz, hücrelerdeki yapım ve yıkım olayları arasındaki denge sayesinde canlılığını korur. Bu döngüde, beslenme ile dışarıdan alınan maddeler, hücresel yıkım...
Alzheimer Nedir?
Alzheimer, beta-amiloid ve tau proteinlerinin beyin hücrelerinde birikmesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu protein birikimi, beyin hücrelerinin ölümüne ve hafıza...
Sanal Gerçeklik ve Artırılmış Gerçeklik Farkları
Sanal gerçeklik (VR) ve artırılmış gerçeklik (AR), dijital dünyayı dönüştüren iki önemli teknolojidir. Her ikisi de benzersiz deneyimler sunar, ancak...
Siber Güvenlik Tehditleri ve Korunma Yöntemleri
Siber güvenlik tehditleri, dijital dünyada hızla artmaktadır. Kötü niyetli kişiler ve gruplar, bireylerin ve kurumların verilerine zarar verme amacı taşır....