Stres Yönetimi

Stres Yönetimi Nedir? Stres, kişinin zorluklarla başa çıkarken yaşadığı duygusal ve fizyolojik tepkilerdir. Günlük hayatın bir parçası olarak herkes stres yaşar. Ancak, stresin sürekli hale gelmesi sağlığımızı olumsuz etkiler. Bu bağlamda, stres yönetimi büyük önem taşır. Stres yönetimi, stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenme ve uygulama sürecidir. Ayrıca, bu yöntemler kişiye göre değişebilmektedir. Stres Nasıl Yönetilir?…

Devamını Oku

ANKARA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN ÖĞRENCİLERE KİŞİSEL GELİŞİM MERKEZİ

Öğrencilere Özel Yeni Bir Merkez Ankara Büyükşehir Belediyesi, öğrencilere yönelik bir projeyi daha hayata geçirdi. Belediye Demetevler Cemre Parkı’nda atıl durumda olan binayı, “Kişisel Gelişim Merkezi” olarak yeniden düzenledi. Bu merkez, Başkentli öğrencilere hem ders çalışma hem de sosyalleşme imkânı sunuyor. Kütüphane ve Etüt Salonu Kişisel Gelişim Merkezi, kütüphanesi ve etüt salonuyla öğrencilerin ders çalışma…

Devamını Oku